◆霜月◆11月　新しい発見を探してみましょう

11月に入ると、一気に季節が冬へと変化していきます。五感で季節の変化を味わいながら歩くと、楽しい、嬉しいといった前向きな気持ちが高まり、脳が活性化されます。

スーパーに行く途中、散歩の途中、一日10分で結構です。少しだけ意識して周りに目を向けると、新しい発見がみつかるかもしれません。