◆睦月◆1月　笑いの伝染

昔からのお正月遊びに「福笑い」があります。思いもよらぬ面白い顔に一同で大笑いしたご経験はないでしょうか。「笑う門には福来たる」といいますが、おそらくお正月に笑いを引き寄せ、一年を縁起よく過ごすために定着した遊びなのでしょう。笑いはストレス解消だけでなく、血圧を下げたり、免疫力を上げたり、脳を活性化させてくれます。

笑いの効用はご自身だけのものではありません。あなたの微笑みで、周り人の心は和み、リラックスします。子供の笑顔を見て思わずこちらも微笑んでしまうように、表情は伝搬していくのです。意識して笑顔や笑いを生活に取り入れ、自分も周りの人たちも心穏やかに過ごせればと思います。